Ohizko okerrei buruz ... Antsietate nahaste orokortua
"Arnasa hartu!" "Kezkatzeak ez du konponduko!" Esaldi horiek oihukatzeko gogoa pizten badizute, ez zaude bakarrik. Gizakiak bizirik egon diren bitartean, kezkatuta egon dira, baina oraindik bidea dago egiteko, antsietatea banakako eskalan zer esan nahi duen ondo ulertzeko orduan. Jendea orokorrean azken urteotan ikasteko prest dago, buruko osasunaren inguruko irekitasuna gero eta zabalagoa baita, baina badira oraindik mitoak sinesmen orokorretan sartu eta koskatzeari uko egin diotenak. Gaizki ulertu horiek zalantzan jartzea funtsezkoa da - etengabe kezkatuta sentitzen bazara, agian sentitzen zara ...